休憩– tag –

仕事のストレスを減らすために、負担の整理、優先順位の相談、着手前の確認、余裕のある予定の立て方を紹介します。

昼休憩を上手に使って午後の仕事へ切り替える方法を紹介。仕事から離れる、少し歩く、午後最初の作業を決めるなど、無理なく試せる過ごし方をまとめます。